破損した爪:それらが意味する +それらを修正する方法
最後に、あなたが本当にあなたの爪を本当に長く見たのはいつですか?すべてのトリミング、バフ、および 研磨私たちのほとんどは、私たちの最新の状態を超えて私たちの爪の実際の物理的状態について考えるのをやめます マニキュア。しかし、私たちのファッションセンスを反映するだけでなく、私たちの爪は私たちの生理学についても多くを明らかにしています – そして 損傷した爪 あなたに何かを言っています!
隆起、尾根、皮、およびピットは、身体の全体的な健康の手がかりであり、根本的な問題に対する損傷した爪の早期警告兆候でさえある可能性さえあります。しかし、簡単に休んでください。すべての爪の問題が医者に走るべきではありません。ここに7つの一般的な爪の問題と、それらについて何をすべきかがあります。

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あなたの損傷した爪があなたに言っているかもしれない7つのこと
損傷した爪があなたに言っているかもしれないもの、あなたがそれについて何ができるか、そしてあなたのドキュメントを見に行く時が来るかもしれないことを以下に示します。
1。 ピーリング


分割されて皮をむいた爪は実際には非常に一般的です。あなたの遺伝子は通常役割を果たしていますが、冬の要素、過酷な化学物質、あまりにも多くのお湯に手をさらし、爪に大混乱をもたらし、皮をむきます。しかし、パニックに陥らないでください。高品質の保湿剤と一部のTLCは、すぐに爪をチップトップの形に戻します。
自分に与えてください マニキュアオリーブオイルとココナッツオイルの混合物で毎日爪をマッサージして、補充して水分を保持します。寒い季節の前に手を冬にすることで、このタイプの損傷した爪を部分的に防ぐことができます。追加のブーストのために、ビタミンAおよびB、ビオチン、タンパク質、オメガ3脂肪酸の摂取量を増やして、内側から爪を栄養を与えるか、Hum Nutrition'sのように爪を強化するために特別に処方されたサプリメントを試してみてください キラーネイル。
2。 黄金


見た目と同じように深刻な(そして見苦しい) 黄色の爪 通常、暗闇によって引き起こされます 爪ポリッシュ それは少し前に残されています 削除されています。黄色の爪が手に入らないようにするのが最善ですが、暗いポリッシュから手を離すことができない場合は、代わりに爪を明るくすることができます。
バフボードを使用して、黄色の皮膚細胞の上層を静かに除去します。次に、大さじ1杯の重曹を小さじ1杯の過酸化水素と混ぜ、数秒間燃えさせます。歯ブラシを混合物に浸し、黄色の色合いがなくなるまで各爪をそっとこすります。
いくつかのバフとスクラブの後、あなたがまだ黄色い爪が残っている場合、あなたは爪の真菌を持っているかもしれません。少しグロスに聞こえますが、それは私たちの最高の状態になります!明らかに、痛みがある場合や、ピットなどの爪のテクスチャーの変化に気付いた場合は、できるだけ早く医師に診てもらう必要があります。
しかし、あなたが経験しているのが消えない小さな変色だけであれば、爪に優しいエッセンシャルオイルを数滴入れます のように ティーツリー ネイルベッドの上に数分間マッサージしてから、温水ですすぎます。あなたが改善に気付くまで、これを数ヶ月間1日2回行います。
3。 脆いまたは薄い


爪が肌よりも約10倍吸収性が高いことをご存知ですか?これは、それらが柔らかく壊れやすくなる可能性のあるあらゆる種類の外部要因に非常に敏感であることを意味します。季節の天候の変化からマニキュアのリムーバーまで、すべてがあなたの爪をより弱くし、より簡単に引き裂き、非常に脆い爪につながる可能性があります。
脆い爪は一般的な問題であり、栄養不足、過酷な化学物質への曝露、頻繁な手洗い、老化などのいくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。ただし、以下を含む、自宅で試すことができる脆い爪にはいくつかの自然療法があります。
オリーブ油:オリーブオイルは、脆い爪の大きな自然治療法です。爪を養い、強化するビタミンEと健康的な脂肪酸が含まれています。血液循環を改善し、破損を防ぐために、毎日5〜10分間、温かいオリーブオイルで爪をマッサージできます。
ティーツリーオイル:ティーツリーオイルには、爪の感染を防ぎ、健康な爪の成長を促進するのに役立つ抗真菌性および抗菌特性があります。数滴のティーツリーオイルをココナッツやホホバオイルなどのキャリアオイルと混ぜて、爪やキューティクルに塗布できます。ティーツリーオイルには、抗菌特性を含む多くの優れた利点があります。
アップルサイダービネガー:アップルサイダービネガーは、爪のpHバランスを回復し、真菌感染を防ぐのに役立ちます。リンゴの酢と温水の等しい部分の混合物に爪を15〜20分間浸してから、温水ですすぎます。アップルサイダービネガーは、本当に爪の健康を高めることができます。
に最適な方法 爪を強化します 彼らに休憩を与えることです。着用しないでください マニキュア 数か月間、爪の層を再生し、皿をやるときに手袋を着用して、爪を化学物質や石鹸に繰り返しさらさないようにします。水中で多くの時間を費やしている場合は、できるだけ手を乾かしてみてください。次にお風呂に入るときにプルニーの指を避けてください!
他のすべてが失敗した場合は、高品質を取ります ビオチンサプリメント または、卵、ブロッコリー、マメ科植物などのより多くのビオチンが豊富な食品を食べて、爪を厚くすることを促進する [source]。
4。 尾根


垂直尾根(ネイルベッドから始まり、爪の端まで伸びる)は通常、心配することはなく、単に老化の兆候です。肌のしわと同じように、爪の尾根は年をとるにつれてより顕著になります。そもそも尾根を防ぐために、果物や野菜の栄養素が豊富なバランスのとれた食事を、オメガ3脂肪酸とともに食べることに集中してください。
爪の水平震えは、ボーの線と呼ばれ、爪板のより深い溝のようなものです。それらは、湿疹や乾癬などの皮膚科学的状態によって引き起こされる可能性があります。または、重度の感染症や病状のように、体への深刻なs辱中に形成された可能性があります [source]。
すでに尾根がある場合は、軽くマッサージしてください ビタミンEオイル 爪に1日2回爪に顕著に見えるようにするのを助けたり、次に薬局にいるときにバフをつかんでバフしたりします。
5。 青い色合い
爪に青みがかった色合いは、指が十分な酸素を得ていないことを示しています。それは、寒い温度への暴露によって引き起こされる一時的な問題かもしれません。その場合、あなたは一対の手袋に投資するかもしれません。
しかし、あなたが爪がしばしば青く見えることがよくあると思うなら、あなたが冷たく感じなくても、間違いなくあなたの医者からそれをチェックアウトしてください。
6。 白い線
爪が成長するにつれて動く1つまたは2つの爪にランダムな白い線または斑点が爪の外傷によって引き起こされることがよくあり(突然爪を後ろに曲げたり、爪に激しくぶつかったりすることを考えてください)、通常心配することはありません。爪が成長するにつれて、彼らは最終的に自分で去るべきです。
しかし、あなたのすべての爪に水平に伸びる白い線は、Muehrckeの系統として知られており、おそらく慢性疾患の存在のために血液中にタンパク質レベルが低い時期と相関する可能性があります。 [source]。彼らは深刻な障害を示すことができるので、根本的な健康問題を排除するために、あなたは間違いなくあなたの医師に会いに行くべきです。
7。 ハングネイル


技術的には爪の問題ではありませんが、控えめに言っても、ハングネイルは迷惑で痛みを伴います。これらの小さな皮膚はあなたのキューティクルの周りに集まり、裂けたり裂けたりすると、痛みを伴う腫れや感染につながることがあります。
それらをすばやく取り除くには、爪を浸します 穏やかなハンドバス 毎日約15分間。ビタミンEまたはココナッツオイルを爪に数分間マッサージし、キューティクルに浸して、それをフォローアップします。既に痛みを伴うハングネイルがある場合は、キューティクルに生の蜂蜜を一滴塗り、感染を防ぎ、余分な水分を閉じ込めてください。
これらは、損傷した爪に関してあなたが見るかもしれないより一般的なもののほんの一部です。しかし、爪が現れることができる多くの調査結果や兆候があります。詳細な医療情報については、チェックしてください この記事 それには、さまざまな爪の状態の写真や説明、そしてそれらが何を意味するのかが含まれます。しかし、そこには美しさのアドバイスは見つかりません!


爪の変化FAQ
貧血は爪が変化しますか??
時々はそうではありません。 Koilonychiaと呼ばれる鉄欠乏症で見られる爪の状態、またはスプーン型の爪があります [source]。この効果は他の病状でも発生する可能性があるため、この爪の変化に気付いた場合は、医師に見てもらう価値があります。
あなたの爪が外れるとき、それはどういう意味ですか?
たまに、爪がゆっくりと上がって白くなり、降り始めます。これは、爪のベッドから爪を分離するオニコリシルシと呼ばれます。それは少し怖いかもしれませんが、それは通常ゆっくりと起こり、しばしば爪へのトラウマから生じます。真菌感染症や乾癬などのいくつかの状態は、爪の下の皮膚に影響を与え、それを持ち上げます。薬物と化学物質への曝露(それらの爪の化粧品!)も原因になる可能性があります。また、胃腸疾患や甲状腺機能亢進症などの特定の健康状態は、オニコリシシスと関連しています [source]。
脆くて損傷した爪の健康を改善するにはどうすればよいですか?
バランスの取れた食事をたどり、大量の水を飲み、過酷な化学物質を避け、オリーブオイル、ティーツリーオイル、アップルサイダービネガーなどの自然の治療法を試すことで、脆い爪の健康を改善できます。
オリーブオイルは脆い爪を強化するのに役立ちます?
はい、オリーブオイルにはビタミンEと爪を養い、強化する健康的な脂肪酸が含まれています。血液循環を改善し、破損を防ぐために、毎日5〜10分間、温かいオリーブオイルで爪をマッサージできます。
脆い爪のためのいくつかの自然療法は何ですか?
脆い爪のいくつかの自然療法には、オリーブオイル、ティーツリーオイル、アップルサイダービネガー、レモンジュース、ホホバオイル、ビタミンEオイルが含まれます。また、温水に爪を浸し、一晩薄い綿の手袋を着用して湿気を閉じ込めることもできます。
爪を自然にケアするより多くの方法
この記事は、20年以上の練習経験を持つ認可された理事会認定の医師であるジーナ・ヤンシェスキー博士によって医学的にレビューされました。詳細をご覧ください Hello Glowの医療審査委員会はこちら。いつものように、これは個人的な医学的アドバイスではありません。医師と話すことをお勧めします。
参考文献:
1。 脆い分裂爪。アメリカのオステオパシー大学皮膚科のウェブサイト。
2。 ボーのライン。 Dermatology Advisor Webサイト。
3。TavaresNT、et al。 Muehrckeの線。 自動症例担当者。 2018年。
4。FawcettRs、et al。 爪の異常:全身性疾患の手がかり。 家族の医師です。 2004年。
5。SinggalA、et al。 全身性疾患の窓としての爪。 インドのデルマトールオンラインj。 2015年。
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