ナルシストとの離婚：ガスライト、嘘、塗抹キャンペーン
誰もそれが恐怖、混乱、そして真実を証明するための絶え間ない戦いで終わると思って結婚しません。しかし、それはあなたが自己陶酔的な男性と結婚したときのようなものです。
虐待は常にあざや叫び声で現れるとは限りません。虐待は他の形で現れます。たとえば、彼があなたにどのように話すか、そして彼があなたに与えるルックス。絶え間ない責任。そして最悪の部分？あなたはあなたがあなたの人生のあなたのグリップを失っているように感じ始めます。
そして、あなたが最終的に去ることに決めたとき、あなたが言うべき強さを見つけたとき “十分、” それが実際のゲームが始まるときです。それはすべてナルシストの離婚戦術です。
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それは単なるナルシシズムではなく、虐待でした
彼はあなたを傷つけるためにパンチを投げる必要はありませんでした。たぶんあなたは彼が次のようなことを言うのを聞いたのかもしれません：
- 「あなたは私の邪魔をしていました。」
- 「もしあなたがそのように行動していなかったら、私は反応しなかっただろう。」
- 「とにかく誰もあなたを信じるつもりはありません。」
- 「あなたはいつも物事をひねります。」
- 「あなたは物事を想像しています。」
- 「あなたは私ではなく虐待的な人です。」
- 「あなたは私にそれをさせました。」
すべてがあなたのせいになりました：彼の怒り、彼の行動、彼の嘘。あなたがひっくり返したり泣いたりした瞬間でさえ、彼はあなたに向けました。そして、彼が行き過ぎたとき？彼はそれを新しい嘘に紡ぎました。あなたが自分自身にそれをしたと言ってください。あなたが劇的または不安定であること。
このすべてをさらに難しくしているのは、あなたの背中の後ろで、彼が物語を植えることです。静かな小さな嘘。あなたが奇妙に振る舞っている隣人に、あなたが自分自身ではないことを共通の友人に警告していることを伝えてください。ですから、真実がついに出てきたとき、人々はすでに彼らの心に疑いを持っています。それがずっと計画でした。
彼らは証拠を消去し、現実をひねります
何が起こっているのかを文書化しようとすると、それ自体が戦争のように感じます。あなたは写真を撮ります。テキストメッセージを保存します。しかし、ある日、あなたはそれがなくなってあなたの携帯電話から削除されていることに気づきます。そして、あなたがそれを育てるとき、彼はそれを証明するように、そのサタンスパンの笑顔であなたを見つめます。
あなたを非難する、あなたは写真を削除したに違いない
- 「それはあなたのせいです。」
- 「あなたは私の邪魔をしていました。」
- 「あなたには証拠がありません。」
- 「物事を失ったとき、あなたはいつも私を責めます。」
この操作的な男は、どちらが起きているかわからないまで、あなたをガスライトし続けます。しかし、深く、あなたは真実を知っており、この男に何かが非常に間違っていることを知っています。
結婚を去ることは悪夢を終わらせません
ナルシストを離婚することであなたに平和をもたらすと思うかもしれませんが、ナルシストと一緒に、それはあなたの人生の爆弾にヒューズを照らすようなものです。彼らにとって、離婚は単なる法的手続きではありません。センターステージに進む時が来ました。そして今、彼らは演奏するようになり、彼らがいつも行ってきた偽の俳優になります。
突然、息子が亡くなったときに泣けなかった同じ男が法廷で偽の涙を流している。みんなの前で壊れます。あなたが彼をだました人だと言った。彼はショーのためだけに持ってきたティッシュでドライアイを軽くたたいている間。
それは恐ろしいです。何年もの間あなたの痛みをock笑した人が突然犠牲者を演じるのを見る。しかし、あなたは実際のバージョンを見ました。それらのあざを与えた人。あなたを虐待し、あなたを非難し、罰した人。周りのすべてをひねった人たちは、常に責任を負っていました。 （離婚ナルシスト）
彼らはあなたを信じられないように設定しました
最も難しいことの1つは、彼がすでに数ヶ月、おそらく何年も過ごしているときにあなたの物語を説明しようとすることです。あなたを不安定なものとして描いています。人々はあなたに質問し始めます。あなたに近い人でさえ。彼はあなたが発言することを考えるずっと前にそれらの種を植えていたからです。
あなたは何かが起こったと言います、そして突然そうです、 “本気ですか？”または「それは彼のように聞こえません。」
しかし、それは彼です。あなたはそれを生きました。あなたが知っている。彼は悪です！
あなたは一人ではありません：たとえそれがそう感じていても
隔離は本物です。彼はそれを確実にします。ゆっくりとあなたをサポートから切り離します。誰もあなたを信じないように感じさせます。しかし、真実？あなたに起こったことは本物です。それは重要です。そして、それを経験したのはあなただけではありません。
あなたは留まることを恥ずかしく思うかもしれません。物事がどこまで進んだか。しかし、これがあなたのせいではなかったことを知ってください。あなたは生き残っていました。あなたは握っていました。あなたは、あなたの人生に何らかの形の平和を維持するために、安全を保つために必要なことをしていました。
そして今、あなたはすべての勇敢なことをしています。あなたはこの邪悪な人と彼の操作戦術から脱却しています。
あなたの人生を取り戻すことは真実から始まります
ここでまっすぐに一つのことを手に入れましょう。これはあなたのせいではありませんでした。誰かがどのように反応するかは、彼らの行動を他の誰かに非難するのではなく、彼らにかかっています。安全でない、沈黙、または操作された場合、それは決して大丈夫ではありません。
ナルシストと離婚することは、恐ろしい結婚といわゆる男の言い訳を離れるだけではありません。それはあなたの声、正気、あなたの人生を取り戻し、自信を築くことです。
先の道は長く挑戦的な悪夢のように思えるかもしれませんが、あなたを待っているより良い生活があります。
覚えておいてください、彼女の価値を認識し、彼女の本能を信頼し、物事をはっきりと見ているあなたの素晴らしいバージョンがあります。そしてそのバージョン？彼女は戻っていません。
