エッセンシャルオイルでハンドサニタイザーの作り方（CDCの推奨事項で更新）

2020年3月更新：CDCは、すべての手の消毒剤に少なくとも60％のアルコールが含まれることを推奨しているため、この投稿を更新して、成分を含む追加のレシピをプロポーションに含めることを含めています。 CDCのガイドライン。あなたが何を使っているのか、それが何であるか、そして能力がないことを知っていることが重要です [source]。また、ピンチで使用できる抗菌エッセンシャルオイルと代替成分のリストも含めました。

キーチェーンで手の消毒剤を見始めたとき、私は最初に物事が手に負えなくなっていることを知っていました。それでも、不自然な香り、それを使用した後に手を乾燥させる方法、トリクロサンベースの消毒剤が抗生物質耐性に寄与するという事実にもかかわらず、私は常に数本のボトルを拾うように誘惑されています。

彼らはとても便利で、古い格言は何ですか、申し訳ありませんよりも安全ですか？！幸いなことに、独自の抗菌特性により、エッセンシャルオイルを使用して独自のハンドサニタイザーを作ることができます。

伝統的なものが利用できない場合、この自家製の手の消毒剤を試してみませんか？それは自然に細菌を殺し、あなたはあなた自身を作るお金を節約します。このような時代には、消毒製品がどこでも事実上在庫切れになっている場合、手の消毒剤の作り方を知ることは天の恵みになる可能性があります。

エッセンシャルオイルを備えたハンドサニタイザーレシピ

伝統的なハンドサニタイザーには、ラウリル硫酸ナトリウム、パラベン、合成香料などが搭載されており、皮膚からホルモンまであらゆるものに大混乱をもたらす可能性があります。しかし、それは十分に怖くないかのように、それは実際には抗菌剤であるトリクロサンです、あなたは心配する必要があります。

トリクロサン 非常に強力であるため、細菌の最大99.9％を殺すことができます。しかし、残っている細菌の0.1％は、その後、子孫に対する抗生物質耐性を繁殖させて渡すことができます [source]「スーパーバグ」と呼ばれるものにすばやくモーフィングします。これが、トリクロサンが手洗浄剤、ボディウォッシュ、および市販の消毒剤で禁止されている理由です。

しかし、自然の手の消毒剤はまったく別の獣です。トリクロサンの代わりに、細菌を殺すために穏やかな成分と自然に抗菌性エッセンシャルオイルが組み込まれています。私の標準的な頼りになるレシピでは、魔女ヘーゼルは細菌に対する第一の防御線として機能し、アロエベラジェルは皮膚を栄養を与え、チャッピングと亀裂を防ぎます（また、私たち全員が慣れているジェルのような一貫性を手で消毒剤に与えます）。

そして通常、このレシピは私の家族と私にとってうまく機能します。しかし、Covid-19に照らして、私はCDCの推奨に従って摩擦アルコールを含めるようにレシピをオーバーホールしました。

研究では、アルコール濃度が60〜95％のサニタイザーが、アルコール濃度が低いまたは非アルコールベースのハンドサニタイザーを持つものよりも細菌を殺すのにより効果的であることがわかっています。 [source]。 CDCによると、60％未満のアルコールを持つ手の消毒剤は、あらゆる種類の細菌では機能しない可能性があり、それらが機能する場合、それらは単に細菌を完全に殺すのではなく殺すだけでなくなる可能性があります [source]。

また、これらのレシピはラボでテストされていないことに留意する必要があります。そのため、最終製品ではアルコール濃度が60％以上であるという保証はありません。

ハンドサニタイザーに最適なエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルを追加する目的は2つあります。彼らは貢献します：

1。湿気と栄養素の補充。

アルコールは皮膚に丈夫であるため、ほとんどの市販の手の消毒剤には、剥がされた水分を補充するための保湿剤が含まれています。自家製の手の消毒剤は、グリセリン、アロエベラ、またはその他のフメクタントを含むために湿気を閉じ込めることを願っていますが、エッセンシャルオイルの効果は、失われた栄養素を補充し、乾燥したチャップされた肌を落ち着かせるのに役立ちます。

2。追加の抗菌利益を提供する。

特定のエッセンシャルオイルには抗菌特性があることが研究が示しています [source]。自家製の手の消毒剤に選択したオイルを追加することで、その有効性を改善できます。

さらに、私は言うまでもなく、私はそれを忘れないでしょう、エッセンシャルオイルはブーストのようなアロマセラピーの利点を提供します あなたの気分体のリラックスした緊張、そしてあなたを助けさえします 集中。したがって、実証済みの抗菌薬の利点でオイルを選択することをお勧めしますが、好きなオイルも追加してください。

しかし、どのエッセンシャルオイルが最も効果的ですか？科学によると、上位6つの抗菌油は次のとおりです（各オイルの研究を見るためにクリックしてください）：

シナモンとクローブは、初期段階で呼吸器感染症と闘うのに特に役立ちます [source]したがって、便利な場合は、それらを使用することをお勧めします。また、ミキシングオイルは、ちょっとした相乗効果をもたらすかもしれないので、いくつかの異なるオイルを組み合わせて、追加の利益を得ることができます。

1つの注意：これらのオイルは強力であり、皮膚の刺激を引き起こす可能性があります。子供と一緒に使用する場合は、ラベンダーまたはティーツリーを使用してください。

自家製のハンドサニタイザーFAQ

イソプロピルアルコールが見つかりません。他に何を使用できますか？

¼カップのアロエベラジェルとともに、190プルーフ穀物（エチル）アルコールの¾カップを使用できます。ただし、CDCが推奨する胚発生電力の適切な割合を確保するためには、190個のプルーフでなければなりません。他の種類のアルコール（メタノールやブタノールなど）は毒性があるため使用しないでください。

私の手の消毒剤は厚すぎて、私のボトルに入れられません。

より多くの液体（摩擦アルコールまたは魔女ヘーゼル – レシピが必要な場合はいつでも）を追加します。

新鮮なアロエベラジェルを使用できますか？

はい、できますが、溶液を冷蔵庫に保持し、1〜2週間以内に使用する必要があります。

これはどのくらい続きますか？

それはあなたの材料に依存します。

すべての棚安定材料を使用している場合（水は追加されていません）、約1年続くはずです。ほとんどの店で買ったアロエベラゲルは約2年続き、グリセリンは約4〜6年、魔女ヘーゼルは4〜5年です。これらの成分をアルコールとエッセンシャルオイルで希釈しても、貯蔵寿命を大幅に減らすことはできません。すぐに使用する予定がない場合は、冷蔵庫に追加の消毒剤を保管してください。

新鮮なアロエベラジェルを使用している場合、またはレシピを水でレシピで水に浸す場合、それははるかに速くなります。冷蔵庫に保管し、2週間以内に使用します。

手の消毒剤を保管するにはどうすればよいですか？

私たちは本当にすぐに私たちのものを使いますので、私はそれを冷蔵することを気にしません。長期にわたって長持ちするのに十分な手の消毒剤を作ることを計画している場合は、安全にするために必要になるまで冷蔵庫に余分を保管します。

どこでボトルを買いましたか？

私は自家製のバスとボディレシピのために古い化粧ボトルを再利用するのが好きです。あなたが持っていないなら、これら 2オンスのポンプボトル うまく機能します。

そして、古い手の消毒剤の利便性を逃した場合、あなたが横になっているキーチェーンボトルの1つまたは2つを空にして、あなた自身の自家製の消毒剤で満たしてみませんか？あなたは常に準備ができているものを持っています、そしてあなたは化学物質について心配する必要はありません。

他にどのような材料を使用できますか？

レシピノートにリストされているものは別として、他の材料を試していないので、推奨することはできません。白酢または過酸化水素を使用する手洗浄剤用のオンラインでのレシピはたくさんありますが、アルコールベースの（CDCが推奨する割合で）レシピのように細菌を殺すことを保証することはできません。

この投稿は、栄養の背景を持つ腎臓学と内科の理事会認定医師であるホリー・スミス博士によって医学的にレビューされました。詳細をご覧ください Hello Glowの医療審査員はこちら。いつものように、これは個人的な医学的アドバイスではありません。医師と話すことをお勧めします。

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