このアップルサイダー酢の頭皮スクラブであなたの髪を解毒する
私たちのほとんどは、解毒が私たちの体をリセットし、おそらく数ポンドを失うのに最適な方法だと考えていますが（そしてそれは完全に！）、あなたの内部は時折浄化を必要とする唯一のものではありません。あなたの頭皮は実際に少しTLCを物ggingいものにしています。そして、アップルサイダービネガーの頭皮スクラブよりもそれを行うのに最適な方法です。
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専門家に会います
メリーランド州ブレンダンキャンプ、MDCS皮膚科の皮膚科医
Marisa Garshick、メリーランド州、ニューヨークの医学皮膚科学＆美容整形（MDCS）の皮膚科医
Color CollectiveのTrichologist兼CEOであるKerry E. Yates
アップルサイダービネガー頭皮スクラブの利点
なじみのない場合は、アップルサイダービネガーは、砕いたリンゴのジュースから来る酢の一種です。 「微生物の助けを借りて、ジュースは発酵され、酸に変換されます」と、MDCS皮膚科の皮膚科医であるブレンダン・キャンプ、メリーランド州は説明します。 「アップルサイダービネガーには酢酸が含まれています。酢酸は皮膚に有益であり、化学角質除去剤として機能します。」
あなたの肌の毛穴のように、 毛包は、油、汚れ、製品の蓄積で詰まることがあります平らでぐったりした髪の毛の不活発なストランドをあなたに残します。しかし、ACVを使用すると、頭皮をデトックスしてリフレッシュしながら、ふけ、脱毛、油性のロックを引き起こす可能性のある不純物を除去するのに役立ちます。
市販のヘア製品を使用する場合、シャンプーには、頭皮に残り、時間とともに蓄積する可能性のあるパラベン、硫酸塩、その他の化学物質が搭載されている可能性があります。私は私の美容師が販売しているシャンプーとコンディショナーの完全な吸盤です（ああ…その輝き）が、しばらくすると、私のお気に入りの製品でさえそれを切断していないように感じます。
私の髪はぐったりしていて活気がなく、いつもよりも少しグリースに気づきます。それは私が知っているときです デトックスの時間。
なぜあなたの頭皮をスクラブするのですか？
このアップルサイダー酢の頭皮スクラブは、自然に製品の蓄積から脱落し、髪を圧迫する可能性のある死んだ皮膚細胞を除去します。 頭皮スクラブ 作るのはとても簡単で、毛包をブロックできる不純物を取り除くことで、循環を促進し、髪の成長を促進し、頑固な細菌を取り除くことができます。
ほとんどのACVデトックスの主張をサポートする科学は限られていますが、その特性の多くは皮膚と髪の両方にとって有益です。私たちはすべてにApple Cider Vinegarを使用しています から シャンプー に トニック に ヘアリンス。局所的に適用すると、アップルサイダービネガーが役立つ場合があります。
皮膚を剥離します
ACVには、天然のアルファヒドロキシ酸、悪酸が搭載されています。 ニューヨークの医療皮膚科皮膚科および美容整形手術（MDCS）の皮膚科医であるマリサ・ガーシック医学博士は、頭皮に蓄積した死んだ皮膚を減らすのに役立つ皮膚を優しく剥離するのに役立つかもしれません。
肌のpHのバランス
ACVは長い間皮膚のpHのバランスをとるために使用されてきました。これにより、頭皮の機能を必要に応じて機能させ、つまり、適切な量のオイルを生成し、yeast酵母の過成長と戦うことができます。
きれいに詰まった毛穴
アップルサイダービネガーの抗炎症の利点は、赤みやフレークなどのものを寄せ付けず、詰まった毛穴をきれいにするのに役立つ場合、非常に優れています。
特に、ピンクのヒマラヤ海の塩、ココナッツオイル、栄養のあるヘアエッセンシャルオイルなど、他のきらめく材料と組み合わせると、古き良きデトックススクラブが髪に驚異をもたらすことができます。
海塩にはビタミンとミネラルが含まれています これは、根から始まる皮膚の健康と栄養のある髪を後押しするのに役立ちます。ココナッツとエッセンシャルオイルは、酢によって剥がれる可能性のある水分を補充します。
しかし、あなたの材料の選択は、私が使用するものだけに限定されません。次のいずれかを追加して、スクラブを微調整してください。
–アロエベラ
– ローズマリー、タイム、花びらなどの地面のハーブと植物
– レモンまたはライムの皮
–ベントナイト粘土
– グラウンドジンジャー
-オートミール
–プロバイオティクス
材料の正確な比率は、1〜2分間頭皮にしか座っていないため、それほど重要ではありません。あなたとあなたの髪の毛のために働くものを見つけるまで、あなたのレシピを遊んでください（または、あなたの髪のニーズに応じて、あなたが作ることができる3つの異なるレシピについては以下を参照してください）。
したがって、ロックを更新して頭皮にTLCを表示する準備ができている場合は、独自のACVスクラブを作成する方法を次に示します。
ACV頭皮スクラブ3つの方法
みんなの頭皮は違います。 ACVは、製品の蓄積を減らしたり、髪を油っぽくしたりするために使用する優れた在宅材料です。それはまた、ふけのための自然療法のための良い選択肢です。
ガーシック博士は、ACVを週に1〜2回使用することをお勧めしますが、潜在的な刺激を最小限に抑えるために、その頻度以上に警告しています。さらに、過剰使用は実際に髪を脆く、乾燥させ、自然に髪を明るくすることができる、とカラーコレクティブのトリコロジスト兼CEOであるケリーE.イェーツは述べています。
一貫性は非常に流動的で、水が模倣されているため、液体の粘度により、各鎖を適用し、均等に飽和させることができます。さらに、身体的な匂いは少し不快です。髪が乾燥していると臭いは消散しますが、完全になくなっておらず、完全に消散するために2つ以上のシャンプーをかけることができます。
読者からのフィードバックに基づいて、元のレシピは一部の人々にとって少し強い可能性があることがわかりました。そのため、うずきや脂っこい後効果なしですべての利点を提供する2つの追加のデトックススクラブをまとめました。
元のアップルサイダービネガー頭皮スクラブ
– ¼カップ ヒマラヤのピンクの塩軽く地面
– 大さじ1 アップルサイダービネガー
– 大さじ1 ココナッツオイル溶けた
—1小さじ マヌカハニー （または 生の蜂蜜））
—15ドロップ グレープフルーツのエッセンシャルオイル またはあなたの選択の他のオイル
乾燥した頭皮スクラブ
– ¼カップ 砂糖 （sucanat または ココナッツシュガー これには素晴らしいでしょう）
– 大さじ1杯 アップルサイダービネガー
– 大さじ1杯の水
– 大さじ1 ココナッツオイル 溶けた
—1小さじ マヌカハニー
—15ドロップ ラベンダーエッセンシャルオイル または乾燥頭皮用のその他のエッセンシャルオイル
きしむきれいな頭皮スクラブ
– ¼カップ ヒマラヤのピンクの塩軽く地面
– 大さじ1 アップルサイダービネガー
—1大さじシャンプー
—1小さじ 重曹
– 大さじ1杯 ココナッツオイル溶けた
—1小さじ マヌカハニー
—15ドロップ グレープフルーツのエッセンシャルオイル またはあなたの選択の他のオイル
アップルサイダービネガー頭皮スクラブの使用方法
1。シャワーを浴びて、髪と頭皮を軽く濡らします。余分な水を絞ります。
2.指先を使用して、瓶からスクラブの大さじ1〜2杯をすくい、手でこすります。
3.ヘアラインから始めて、頭の後ろに向かって作業して、スクラブを頭皮に優しくマッサージします。スクラブがシャンプーのように泡立つことを期待しないでください。ココナッツオイルはいくつか溶けて、スクラブが少し固体になりますが、石鹸がないため、泡を得ることはありません。
4.頭の後ろに着いたら、ヘアラインに向かって戻ってきます。
5.髪が長い場合は、頭と王冠の後ろに到達するためにシャワーで頭をひっくり返してみてください。
6.徹底的にすすぎ、シャンプーとコンディショナーでフォローアップする前に、1〜2分間座ってください。細かい髪や自然に油っぽい髪があれば、二度目にシャンプーをすることは害にはなりません。
注：アップルサイダービネガーは火傷を引き起こすのに十分な強さであるため、皮膚に塗布する前または直後に常に水で希釈する必要があります。
私は通常、髪に一握りのスクラブを塗り、頭皮に載ったら少しの水で混合物を希釈するようにします。希釈により乾燥が少なくなるため、自然に乾燥した髪や色処理された髪には安全です。
頭皮スクラブFAQ
角質除去する必要がある頻度は、使用する製品の量と使用しているものによって異なります。ほとんどの人は、月に1回角質除去するだけです。 Garshick博士は、ACVが最大1〜2回以上ACVを使用しないことを推奨しています。ACVで過剰に使用すると、頭皮のpHバランスを髪の毛にすることができます。
はい！どんな蜂蜜も機能しますが、生の蜂蜜は、加工されたものには見られないビタミンとミネラルがあるため、最善です。マヌカハニーである必要はありません。
顔の皮膚のように、頭皮の皮膚は特定の成分に敏感です。アップルサイダービネガーは酸性であり、皮膚のうずきを作るか、わずかに燃やすことさえできます。
この問題に遭遇した場合は、ほんの一握りのスクラブを取り、頭皮に適用する前に約2杯の水を追加します。スクラブを希釈すればするほど、肌を刺激することが少なくなります。
きしむようなきれいなときによく見える自然に細い髪があるからです。しかし、あなたはそうする必要はありません。それは本当にあなたの髪とそれが製品のままにすることにどのように反応するかに依存します。あなたの髪をシャンプーすることは、あなたがスクラブを終えた後に塩を出すのに役立つことがわかります。
塩と酢はどちらも髪の色を剥がしたり変えたりする傾向があるため、小さなパッチで試してみるか、完全にスキップします。それをあまり厳しくするために、いつでも塩を砂糖に置き、ACVを1〜2杯の水で水に置き換えることができます。
冷蔵庫に保管して、1週間以内に使用することをお勧めします。
うん！好きなオイルを使用できます。
もちろん！海塩のミネラルのいくつかを逃すかもしれませんが、それでもきれいな頭皮が残っているはずです。
もちろん。代わりに生のオーガニックシュガーをお試しください。
アップルサイダービネガー頭皮スクラブ
この解毒するアップルサイダービネガースクラブは、細かく粉砕されたピンクのヒマラヤ塩を使用して、死んだ肌と深いきれいな毛包を脱ぎます。
収率： 2 アプリケーション
料金： 4ドル
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メモ
アップルサイダービネガーは強酸であるため、皮膚に塗布する前または直後に常に水で希釈する必要があります。私は通常、髪に一握りのスクラブを塗り、頭皮に載ったら少しの水で混合物を希釈するようにします。希釈により乾燥が少なくなるため、自然に乾燥した色で処理された髪にはより安全です。
レシピのバリエーション：
乾燥した頭皮スクラブ
- ¼カップシュガー（SucanatまたはCoconut Sugarはこれに最適です）
- 大さじ1杯のアップルサイダービネガー
- 大さじ1½の水
- ココナッツ大さじ1杯、溶けた
- 小さじ1マヌカハニー（または通常の蜂蜜）
- 15ドロップラベンダーエッセンシャルオイル（または選択した別のオイル）
きしむきれいな頭皮スクラブ
- ¼カップヒマラヤのピンクの塩、軽く挽いています
- 大さじ1杯のアップルサイダービネガー
- 大さじ1杯のシャンプー
- 小さじ1杯の重曹
- ココナッツオイルを大さじ1/2
- 小さじ1マヌカハニー
- 15ドロップグレープフルーツエッセンシャルオイル（または選択した別のオイル）
この投稿は、医療、化粧品、および外科的皮膚科で豊富な経験を持つ理事会認定皮膚科医であるジェニファー・ヘイリー博士によって医学的にレビューされました。詳細をご覧ください Hello Glowの医療審査委員会はこちら。いつものように、これは個人的な医学的アドバイスではありません。医師と話すことをお勧めします。
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