あらゆるサイズの美しさ：ポジティブなままであるためのヒント
しばしば美しさを薄さと同一視する社会では、「あなたはあなたがそうであるように美しい」というメッセージは、強力で変革的なアイデアになる可能性があります。 「あらゆるサイズの美しさ動きは、美しさは体重、形、または外観によって定義されていないという考えを促進します。それは自信だけでなく、自己愛と受け入れによって特徴付けられます。
あなたの体を愛し、尊重することを学ぶことは、幸せで充実した人生を生きるための鍵です。そして、これはあなたがどのようなサイズであるかに関係なくです。ディスカッションのジャンルが、あなたが自分自身をよりよく受け入れ、受け入れるのに役立つことを願っています！
あらゆるサイズの美しさは、そのサイズに関係なく、あなたの体が美しいことを意味します
大好きです。それを賞賛してください。それを大切にしてください。
非現実的な美容基準に挑戦します
メディアは、美しさの狭いイメージで私たちを襲撃します。これらの描写は、達成不可能な期待を生み出すことができます。彼らはまた、不十分さの感情に貢献することができます。セイバーサイズを受け入れる最初のステップの1つは、これらの基準が非現実的であるだけでなく、実際の生活を反映していないことを認識することです。 小柄なボディタイプとは何ですか？それを服を着て認識する方法
1つのヒントは、ソーシャルメディアフィードをキュレートして、身体の多様性を祝い、自己愛を促進するアカウントに従うことです。評判が重要です。あらゆる形やサイズの人々が自信を持って生きているのを見るのは、身体の多様性を正常化するのに役立ちます。また、美しさはあらゆる形とサイズで来るという真実を強化します。
サイズではなく健康に焦点を合わせます
あらゆるサイズの美しさは、あなたのサイズに関係なく自分自身を祝うことを意味します。体重は健康の決定的な指標ではありません。健康は、身体的、精神的、感情的な幸福を含む多面的です。あなたはさまざまなサイズで健康になることができます。薄さと健康と同一視することは誤解を招くことであり、何よりも有害です。ヒントは、目標を減量から幸福にシフトすることです。形に夢中になる代わりに、あなたがどのように感じるかを強調します。 トップヘビーウーマン：トップヘビーボディシェイプを着せる方法
身体の感謝を練習します
私たちが体について変えたいことに焦点を合わせるのは簡単です。ただし、スクリプトをフリップした場合はどうなりますか？あなたの体がどのように見えるかではなく、あなたの体ができることに感謝することを練習することがあなたの視点を変えることができます。 スリムに家にいる10の方法
ここでのヒントは、あなたがあなたができることに感謝していることを1つ書き留めることです。毎日それをしてください。それは、愛する人を抱きしめたり、踊ったり、自然の中を歩いたり、呼吸したりすることができます。それはあなたがあなたの体の能力を認めるのに役立ち、愛と同様に感謝を促進するのに役立ちます。
自分に親切に話してください
あなたの内なる対話は、あなたの自尊心に大きな影響を与えます。多くの人々がそれを理解することさえせずに否定的なセルフトークに従事しています。これらの厳しい内部メッセージは、自信を損ない、自己疑念を具体化することができます。 自己愛を示すトップ15の肯定的な肯定の入れ墨
ここでのヒントは、自分の体について否定的なことを考えているとき、これらの質問を自問することです。 「私はこれを私が愛する人に言うでしょうか？そうでなければ、考えを親切なものに置き換えてください。これらの断言には、あなたの思考と時間とともに自己思いやりの促進が必要になります。
気分が良くなる服を着てください
ファッションは楽しくて表現力豊かでなければなりません。それはストレスの源であってはなりません。よくフィットし、自信を持っている服を着ることで、自己イメージを大幅に向上させることができます。ここでのヒントは、あなたが愛する服を買うために体重を減らすまで待つ必要がないということです。
あなたはあらゆるサイズでスタイリッシュで快適に感じるに値します。包括的なサイジングを提供するブランドを検索し、トレンドよりも快適さと自己表現を優先します。
前向きな影響で自分を囲んでください
あなたが一緒に過ごす人々はあなたがあなた自身についてどのように感じるかに影響を与えることができます。あなたの体や外観に焦点を合わせている会話を恥じているコンポーネントの周りにいることは、自尊心に有害であると同様に消耗する可能性があります。ここでのヒントは、人々との関係を育てて、あなたを隆起させてサポートすることです。友情やオンラインスペースが不安や判断を感じている場合は、境界を確立したり、離れてもかまいません。あなたのメンタルヘルスは何よりも重要です。
体の陽性について学びます
平等、包括性、およびファットフォビアの解体を促進する身体の積極性と「あらゆるサイズでの美しさ」の動きの歴史と教義は、あなたの決意を高く評価し、強化するのに役立ちます。
喜びで体を動かしてください
運動は、体重に焦点を当てたり罰したりしてはなりません。それは楽しく栄養があるはずです。ダンス、水泳、ヨガ、ハイキングなど、好きなことをすることで、気分を改善し、ストレスを軽減し、体のつながりを強化できます。アドバイスは、疲労の代わりにエンパワーメントの感覚を与える追求を選択することです。運動は、体重を減らすだけでなく、体を高く評価する方法です。 12/12減量のための断続的な断食
自分に忍耐を持ってください
あなたの恐怖を利用する社会であなたの体を評価することを学ぶことは挑戦的です。それは時間がかかるプロセスであり、set折は典型的です。ここでのヒントは、あなたがネガティブなボディイメージを持っている日に仲間に与えるのと同じ考慮事項を自分自身に示すことです。美しさは主観的であり、あなたの価値はあなたの外観とは無関係であることを忘れないでください。 あなたの一日を明るくするための25セルフケア日曜日のアイデア
美しさの定義を再考してください
美しさは非常に個人的でダイナミックなアイデアであり、時間をかけて変化します。あなたは社会的圧力から解放され、あなたの基準に従って美しさを定義するとき、あなた自身を含むすべての身体を評価する能力を獲得することができます。
ここでのアドバイスは、あなたの美しさの定義を書面に置くことです。回復力、優しさ、強さ、独創性などの特性を追加します。より包括的で包括的な美しさの見方は、内なる資質について考えることで促進できます。
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真の美しさとは、先入観に合わせて自分自身を受け入れることです。 「あらゆるサイズの美しさ」のアイデアは、私たちの体を大切にし、多様性を受け入れ、恥を避けるように私たちを勧めます。私たちは、外観から感謝に強調を変えることにより、より同情的で強力な関係を自分自身と発展させます。
あなたの楽観主義を維持することはあなたの困難を無視することは伴うものではないことに留意してください。それには、自分自身を尊重し、助けを求め、自分の世話をするという毎日の決断をすることが含まれます。
あなたは見事に見えます。あなたの魂、あなたの精神、そしてあなたの物語のために、あなたの身長のためではありません。そして、それは誇りに思うものです。
ですから、美しさはあなたが見ることができるものを超えていることを常に覚えておく必要があります。美しさはあなたの中にあります。それはあなたがどれほど親切であるかについてです。それはまた、自分自身だけでなく他人に対して真実であることもそうです。それでは、内のeBayに焦点を当てましょう！
